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這兩本書分別來自大都會文化事業有限公司 和大都會文化事業有限公司所出版 。
最後網站倏忽秋又尽，今朝恰立冬：水始冰，地渐冻... - IT之家則補充：①今日7时14分，立冬，#冬天来了#。水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲；②我国民间习惯上把这一天当作冬季的开始；③“立冬补冬，补嘴空”，北方人吃饺子 ...
24節氣養生食方(新修版)
為了解決立冬 吃冰 的問題，作者中國養生文化研究中心 這樣論述：
順時應氣吃出健康的好體質 藥食同源學會不生病的智慧 教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食， 超過400道養生食療方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，享受美食也能享有健康沒負擔。 節氣學問大公開！ 跟著節氣的智慧這樣做最健康! ．自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？ ．春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？ ．溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？ 本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學，從科學角度解說節氣，使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現，節氣交替產生的天氣變化對人的生理有很大
的影響，甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候，隨二十四節氣的不同而有所改變，各自有各自的特點，所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法，才能有效地得到健康的身體。 現代大多數人常常從各種管道接收到關於藥物、保健食品等的不正確資訊，以為健康可以從中獲得，其實健康確實可以從「吃」當中獲得，不過這裡指得吃是指「食療」而非「吃藥」，本書專家群透過長年的研究，結合古代人們的智慧，理解了二十四節氣不只是天文觀察上的成就，更是生活經驗的總結，唯有順應自然，均衡飲食，才是使健康得以延續的不二法門。
立冬 吃冰進入發燒排行的影片
今天來聊聊 春天養生飲食的注意事項，有哪些春天應該多吃的食物呢？
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春天飲食的宜忌 重點
宜選微辛、甘溫之品，忌酸澀。
少吃生、冷、性寒的食物，少吃冰淇淋、冰水冷飲之類。
輕微的辣具有助陽氣發散。
多吃青色食物。
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24節氣養生藥方(新修版)
為了解決立冬 吃冰 的問題，作者中國養生文化研究中心 這樣論述：
順時應氣吃出健康的好體質 藥食同源學會不生病的智慧 教你輕鬆認識節氣、順應季節調養體質， 超過400道養生藥膳方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，調理養護也能保持最佳狀態。 節氣學問大公開！ 跟著節氣的智慧這樣做最健康! ●自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？ ●春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？ ●溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？ 本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學，從科學角度解說節氣，使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現，節氣交替產生的天氣變化對人的生理
有很大的影響，甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候，隨二十四節氣的不同而有所改變，各自有各自的特點，所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法，才能有效地得到健康的身體。 二十四節氣不只是天文觀察上的成就，更是生活經驗的總結，「天人合一，順應四時」是古人流傳幾千年的智慧結晶。本書便以此為基礎，按照二十四節氣羅列容易發生的疾病，搭配中藥學中較有療效的藥方，以預防勝於治療的觀念，實踐完善的體內循環，提升自我免疫力，讓你遠離疾病常保健康。